2024년 02월 |
토 17: |
-
|
-
|
|
2621*
|
-
|
2024년 01월 |
금 26: |
-
|
-
|
|
2751*
|
-
|
2023년 09월 |
수 6: |
1582 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.35g |
|
75.36g |
|
120.84g |
|
-
|
-
|
화 5: |
1492 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.91g |
|
73.97g |
|
109.35g |
|
-
|
-
|
월 4: |
1412 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.85g |
|
49.55g |
|
147.07g |
|
-
|
-
|
일 3: |
1316 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
97.24g |
|
92.30g |
|
-
|
-
|
토 2: |
686 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
45.84g |
|
75.86g |
|
-
|
-
|
금 1: |
1337 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.37g |
|
85.77g |
|
115.78g |
|
-
|
-
|
2023년 08월 |
목 31: |
1209 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.23g |
|
88.55g |
|
82.11g |
|
-
|
-
|
수 30: |
1363 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
82.30g |
|
111.42g |
|
-
|
-
|
화 29: |
1517 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.60g |
|
82.44g |
|
141.55g |
|
2328*
|
811
|
월 28: |
961 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
30.70g |
|
108.01g |
|
-
|
-
|
2023년 05월 |
금 19: |
624 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.75g |
|
15.92g |
|
82.39g |
|
-
|
-
|
2023년 04월 |
수 5: |
1255 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.76g |
|
51.06g |
|
62.52g |
|
-
|
-
|
화 4: |
1327 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
90.93g |
|
162.69g |
|
-
|
-
|
2022년 11월 |
금 4: |
1416 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
51.34g |
|
180.66g |
|
-
|
-
|
2022년 07월 |
토 30: |
1582 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.24g |
|
92.12g |
|
144.12g |
|
2284*
|
702
|
금 29: |
2138 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.25g |
|
80.98g |
|
184.07g |
|
-
|
-
|
목 28: |
1022 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
66.69g |
|
124.64g |
|
-
|
-
|
수 27: |
1522 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.11g |
|
69.35g |
|
179.62g |
|
2551*
|
1029
|
2022년 06월 |
화 14: |
-
|
-
|
|
2496*
|
-
|
목 9: |
-
|
-
|
|
2677*
|
-
|
월 6: |
-
|
-
|
|
2887*
|
-
|
금 3: |
-
|
-
|
|
2827*
|
-
|
목 2: |
-
|
-
|
|
2690*
|
-
|
수 1: |
-
|
-
|
|
2929*
|
-
|
2022년 05월 |
화 31: |
-
|
-
|
|
3104*
|
-
|
금 27: |
-
|
-
|
|
2701*
|
-
|
수 25: |
-
|
-
|
|
2553*
|
-
|
화 24: |
623 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.24g |
|
37.70g |
|
71.12g |
|
2279*
|
1656
|
월 23: |
196 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.98g |
|
47.51g |
|
2524*
|
2328
|