| 2021년 05월 |
| 화 11: |
1867 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.81g |
|
120.61g |
|
122.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1390 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.70g |
|
81.04g |
|
81.77g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1512 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.08g |
|
72.51g |
|
127.98g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1596 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
75.92g |
|
183.73g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1730 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.63g |
|
90.95g |
|
152.39g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1483 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.13g |
|
104.90g |
|
97.10g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1510 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.00g |
|
107.17g |
|
101.19g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1490 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.31g |
|
108.92g |
|
85.12g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1683 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.18g |
|
75.15g |
|
107.49g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1896 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.40g |
|
74.41g |
|
154.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 4: |
855 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.44g |
|
31.46g |
|
12.12g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1706 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.77g |
|
115.84g |
|
29.65g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1907 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.01g |
|
72.75g |
|
91.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 21: |
1213 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.42g |
|
91.69g |
|
29.40g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
457 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
24.20g |
|
17.34g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
270 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
13.12g |
|
4.85g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1107 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.64g |
|
56.60g |
|
13.25g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1868 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.78g |
|
126.60g |
|
14.89g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
600 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
18.89g |
|
1.32g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
446 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
23.41g |
|
6.87g |
|
-
|
-
|
