| 2022년 06월 |
| 수 8: |
222 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
18.90g |
|
22.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
401 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
42.10g |
|
1.48g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
179 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
14.91g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
386 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
27.45g |
|
2.32g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
118 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.26g |
|
8.44g |
|
5.85g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
412 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
33.20g |
|
19.35g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
522 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
45.47g |
|
8.16g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
515 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
49.15g |
|
1.16g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
489 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
18.84g |
|
42.67g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
688 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
55.66g |
|
18.72g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
393 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
31.72g |
|
58.69g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
248 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.63g |
|
11.84g |
|
30.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
257 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
12.80g |
|
19.85g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
257 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
16.69g |
|
16.52g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
526 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
36.32g |
|
13.29g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 19: |
389 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.33g |
|
26.33g |
|
31.57g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
258 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
21.18g |
|
6.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 4: |
1298 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.23g |
|
49.56g |
|
164.05g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 24: |
138 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
8.75g |
|
2.55g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
322 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
8.65g |
|
70.65g |
|
-
|
-
|
