| 2024년 05월 |
| 화 14: |
1451 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.69g |
|
78.88g |
|
154.20g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
412 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.40g |
|
17.21g |
|
52.70g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
369 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.61g |
|
16.74g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
640 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
22.44g |
|
68.97g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1084 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.63g |
|
82.96g |
|
35.47g |
|
3065*
|
 1981
|
| 수 1: |
1020 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
41.49g |
|
124.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
82.21g |
|
119.98g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1264 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
75.66g |
|
110.47g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1207 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.40g |
|
81.56g |
|
101.81g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1115 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
40.84g |
|
149.58g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1718 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.36g |
|
77.01g |
|
180.34g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1241 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.46g |
|
81.76g |
|
83.46g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1538 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.60g |
|
104.66g |
|
87.29g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1191 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.27g |
|
55.89g |
|
84.27g |
|
3154*
|
1963
|
| 일 21: |
409 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
31.42g |
|
6.16g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1232 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.90g |
|
76.19g |
|
100.50g |
|
3630*
|
2398
|
| 목 18: |
2060 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.52g |
|
160.01g |
|
145.93g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1510 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
72.81g |
|
168.93g |
|
3256*
|
1746
|
| 2024년 02월 |
| 화 13: |
261 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.55g |
|
11.05g |
|
16.83g |
|
3170*
|
2909
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
-
|
-
|
|
3263*
|
-
|
| 토 28: |
-
|
-
|
|
3080*
|
-
|
| 수 25: |
510 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
19.13g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
