| 2024년 03월 |
| 화 12: |
811 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
27.76g |
|
109.02g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
967 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
39.48g |
|
116.82g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1439 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
56.08g |
|
194.48g |
|
1326*
|
 113
|
| 화 5: |
1509 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
64.77g |
|
206.63g |
|
1458*
|
51
|
| 월 4: |
1696 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.25g |
|
77.71g |
|
189.21g |
|
1465*
|
231
|
| 일 3: |
1736 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.97g |
|
63.27g |
|
188.36g |
|
1656*
|
80
|
| 토 2: |
1650 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.33g |
|
51.06g |
|
155.77g |
|
1488*
|
162
|
| 금 1: |
1036 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.42g |
|
33.79g |
|
99.14g |
|
1483*
|
 447
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
2069 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.19g |
|
84.50g |
|
118.86g |
|
1585*
|
484
|
| 수 28: |
1443 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
82.63g |
|
144.49g |
|
1506*
|
63
|
| 화 27: |
1656 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
59.83g |
|
208.38g |
|
1461*
|
195
|
| 월 26: |
1810 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
91.36g |
|
221.22g |
|
1465*
|
345
|
| 일 25: |
1437 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
64.32g |
|
171.39g |
|
1477*
|
40
|
| 토 24: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
69.77g |
|
195.18g |
|
1512*
|
35
|
| 금 23: |
1865 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
148.10g |
|
148.99g |
|
1465*
|
400
|
| 목 22: |
1524 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.95g |
|
73.53g |
|
131.44g |
|
1566*
|
42
|
| 수 21: |
1195 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
55.00g |
|
124.79g |
|
1524*
|
329
|
| 화 20: |
1117 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
31.21g |
|
166.35g |
|
1468*
|
351
|
| 월 19: |
1220 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.16g |
|
45.06g |
|
173.69g |
|
1477*
|
257
|
| 일 18: |
2130 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.65g |
|
63.20g |
|
304.57g |
|
1458*
|
672
|
