| 2023년 02월 |
| 월 20: |
1051 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
35.67g |
|
126.98g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
639 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
45.66g |
|
46.54g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
742 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
44.41g |
|
64.82g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1339 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
81.04g |
|
140.55g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
96.01g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1278 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
97.41g |
|
108.80g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1228 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.61g |
|
88.31g |
|
63.48g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1306 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
136.87g |
|
43.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1283 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
79.84g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.23g |
|
82.92g |
|
107.78g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1113 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
41.06g |
|
105.84g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1110 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
82.05g |
|
125.27g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
646 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
49.69g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
980 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.76g |
|
96.88g |
|
50.06g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1253 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.82g |
|
87.53g |
|
78.97g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
860 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
72.89g |
|
51.62g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1321 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
91.44g |
|
121.39g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1229 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.73g |
|
100.62g |
|
89.73g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1375 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
82.80g |
|
120.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1455 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
97.86g |
|
159.63g |
|
-
|
-
|
