| 2023년 02월 |
| 금 24: |
-
|
-
|
|
446*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
1691*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1926*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
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| 2020년 12월 |
| 일 20: |
814 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
43.95g |
|
67.49g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
482 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
32.96g |
|
55.15g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1560 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
101.23g |
|
183.66g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1583 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.71g |
|
83.69g |
|
100.43g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.96g |
|
80.37g |
|
130.39g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1295 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
44.74g |
|
118.96g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1589 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.07g |
|
74.95g |
|
179.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 18: |
735 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.21g |
|
10.07g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 10: |
1195 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
62.20g |
|
106.61g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1369 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.69g |
|
86.42g |
|
97.45g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1834 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.98g |
|
64.93g |
|
157.87g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1674 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.62g |
|
81.27g |
|
152.47g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1671 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.43g |
|
80.71g |
|
169.82g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1625 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.05g |
|
39.40g |
|
222.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 16: |
790 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
23.13g |
|
100.18g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
17.28g |
|
20.20g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
263 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
9.37g |
|
29.96g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
530 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
21.99g |
|
55.09g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
550 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.96g |
|
15.47g |
|
117.43g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.51g |
|
67.80g |
|
44.16g |
|
-
|
-
|
