| 2024년 08월 |
| 목 29: |
664 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
73.58g |
|
35.92g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
992 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
75.03g |
|
62.55g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
720 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
90.02g |
|
70.32g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
773 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
57.24g |
|
59.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
682 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
53.45g |
|
79.89g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1062 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
51.40g |
|
146.08g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1205 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
49.35g |
|
160.28g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
881 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
57.44g |
|
107.40g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1049 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
47.20g |
|
56.89g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
675 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.64g |
|
40.72g |
|
5.55g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
126 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
8.14g |
|
4.93g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1367 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.37g |
|
95.04g |
|
112.87g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1406 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
110.19g |
|
128.99g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
903 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
78.51g |
|
70.40g |
|
1979*
|
 1076
|
| 화 2: |
1142 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
64.37g |
|
146.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1063 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
135.54g |
|
62.75g |
|
1925*
|
862
|
| 토 29: |
932 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
117.00g |
|
36.96g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1265 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
144.28g |
|
89.67g |
|
1979*
|
714
|
| 목 20: |
547 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
29.98g |
|
66.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
661 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
46.55g |
|
51.38g |
|
-
|
-
|
