| 2010년 12월 |
| 수 15: |
190 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.37g |
|
1.60g |
|
44.06g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
842 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
11.79g |
|
79.05g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
906
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.39g |
|
43.74g |
|
38.53g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
685
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
47.96g |
|
108.08g |
|
-
|
-
|
| 2010년 11월 |
| 목 25: |
506
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.18g |
|
59.08g |
|
54.41g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
525 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
48.93g |
|
78.03g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
486 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.01g |
|
58.32g |
|
58.66g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
387
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.55g |
|
43.52g |
|
49.17g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
515
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.59g |
|
53.64g |
|
67.82g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
307
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.59g |
|
47.73g |
|
17.19g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
486
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.46g |
|
50.57g |
|
60.74g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
329 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.01g |
|
25.18g |
|
51.21g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
495
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
55.70g |
|
58.79g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
422
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
49.58g |
|
40.63g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
739 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
43.56g |
|
91.27g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
539
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
22.64g |
|
78.29g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
815
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
60.26g |
|
58.17g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1013
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.51g |
|
37.62g |
|
102.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
313
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
21.40g |
|
16.68g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2757
|
230%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.67g |
|
102.54g |
|
300.34g |
|
-
|
-
|
