| 2024년 09월 |
| 목 19: |
838 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
40.64g |
|
99.24g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1039 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
28.21g |
|
184.11g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1074 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.18g |
|
29.59g |
|
154.67g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
755 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
22.59g |
|
115.13g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
16 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.90g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1235 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
62.15g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
779 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.20g |
|
33.75g |
|
74.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
16 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.90g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
362 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
41.43g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
34.54g |
|
153.45g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.92g |
|
25.65g |
|
123.80g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1323 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.48g |
|
74.56g |
|
165.81g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
57.32g |
|
164.56g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
927 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
45.58g |
|
118.66g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
230 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
10.71g |
|
21.54g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1257 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
42.69g |
|
157.62g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1271 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.32g |
|
36.02g |
|
125.85g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1039 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
42.44g |
|
156.10g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1300 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
63.65g |
|
179.63g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
969 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.70g |
|
14.30g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
