| 2024년 08월 |
| 목 8: |
207 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.39g |
|
39.75g |
|
1.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
583 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
40.77g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
27.30g |
|
77.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 17: |
882 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
46.69g |
|
82.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
991 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
32.78g |
|
102.20g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
546 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
22.57g |
|
82.79g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
554 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.61g |
|
27.44g |
|
64.87g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
626 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
36.78g |
|
85.55g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
851 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
30.14g |
|
135.36g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
742 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
9.44g |
|
94.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
497 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.31g |
|
26.17g |
|
96.30g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
586 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.11g |
|
25.35g |
|
60.30g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
42.41g |
|
96.89g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
620 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
26.74g |
|
59.74g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
11.48g |
|
64.73g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
667 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
19.73g |
|
85.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
1098 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
56.97g |
|
117.59g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
842 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
62.09g |
|
69.60g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
688 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
46.66g |
|
71.50g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
396 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
15.98g |
|
58.53g |
|
-
|
-
|
