| 2022년 07월 |
| 토 2: |
955 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
11.57g |
|
116.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 29: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
32.23g |
|
93.88g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1589 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
69.19g |
|
205.91g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1210 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
45.46g |
|
169.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 21: |
734 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
28.43g |
|
100.73g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1546 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
54.37g |
|
182.32g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1846 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.33g |
|
70.04g |
|
124.34g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1407 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.94g |
|
71.88g |
|
95.15g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1671 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.93g |
|
83.71g |
|
149.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 5: |
626 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
33.04g |
|
56.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 24: |
773 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
22.68g |
|
98.18g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1747 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
69.62g |
|
246.30g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1183 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
78.79g |
|
121.75g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1621 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.07g |
|
56.36g |
|
204.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 수 4: |
1164 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.12g |
|
52.21g |
|
107.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 4: |
541 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
25.91g |
|
28.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 12: |
258 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
16.83g |
|
25.39g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1721 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.46g |
|
87.62g |
|
142.46g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1307 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.46g |
|
53.89g |
|
142.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1239 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
51.82g |
|
150.47g |
|
-
|
-
|
