| 2024년 09월 |
| 목 5: |
155 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
3.34g |
|
9.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
204 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
4.54g |
|
23.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
333 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
3.31g |
|
59.13g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
547 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
25.68g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
824 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
10.82g |
|
129.15g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
569 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
28.78g |
|
24.96g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
797 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
13.16g |
|
135.94g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
460 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
16.97g |
|
79.94g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
66.25g |
|
100.51g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
827 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
25.81g |
|
80.13g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
904 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
62.57g |
|
85.73g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
887 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
51.28g |
|
47.84g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
848 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
57.80g |
|
82.53g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
818 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
40.39g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
301 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
17.87g |
|
11.58g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
218 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
8.03g |
|
29.78g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
922 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
37.57g |
|
60.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1213 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.28g |
|
52.34g |
|
91.07g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1012 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
45.74g |
|
90.40g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
697 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
27.44g |
|
83.36g |
|
-
|
-
|
