| 2019년 02월 |
| 화 5: |
752 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
59.27g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
439 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
21.48g |
|
55.73g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
590 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
52.39g |
|
41.37g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
526 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.93g |
|
22.67g |
|
86.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
773 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.77g |
|
35.00g |
|
99.76g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
495 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
49.97g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
526 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
20.52g |
|
68.97g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
502 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
51.14g |
|
33.07g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
795 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
34.25g |
|
83.86g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
558 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
21.95g |
|
67.51g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
822 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
61.42g |
|
69.89g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
657 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
37.40g |
|
60.23g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
671 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
63.03g |
|
62.54g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
491 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.89g |
|
31.20g |
|
55.72g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
815 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
45.51g |
|
97.66g |
|
2364*
|
 1549
|
| 일 20: |
789 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
38.22g |
|
91.07g |
|
2361*
|
1572
|
| 토 19: |
396 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.04g |
|
14.26g |
|
80.09g |
|
2330*
|
1934
|
| 금 18: |
719 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
28.78g |
|
74.25g |
|
2351*
|
1632
|
| 목 17: |
829 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
85.14g |
|
29.34g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
699 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
17.73g |
|
99.55g |
|
-
|
-
|
