| 2024년 01월 |
| 금 5: |
954 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
58.83g |
|
124.97g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
938 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
39.54g |
|
149.68g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
855 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
48.65g |
|
93.52g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
57.93g |
|
66.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
775 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
39.53g |
|
70.52g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1053 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
47.83g |
|
154.70g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1146 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
78.98g |
|
82.78g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
858 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
63.52g |
|
96.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
226 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
18.28g |
|
6.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 25: |
343 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
20.56g |
|
35.81g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
888 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
70.24g |
|
86.15g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
969 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
64.56g |
|
115.64g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1215 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
101.06g |
|
114.91g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
238 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
17.83g |
|
14.59g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1079 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
53.35g |
|
93.21g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1145 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
84.83g |
|
105.14g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1134 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
91.01g |
|
96.80g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1427 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
79.09g |
|
148.51g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1037 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
78.51g |
|
93.94g |
|
1721*
|
 684
|
| 월 8: |
1059 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.30g |
|
87.15g |
|
99.92g |
|
1728*
|
669
|
