| 2019년 07월 |
| 일 28: |
450 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
39.62g |
|
36.37g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
457 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
27.68g |
|
49.34g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 화 12: |
951 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
50.95g |
|
106.89g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
53.12g |
|
79.46g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
44.26g |
|
95.19g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
745 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
27.00g |
|
91.33g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
878 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
35.06g |
|
70.60g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1136 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.18g |
|
71.89g |
|
90.84g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
708 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.99g |
|
16.33g |
|
115.85g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1115 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.28g |
|
45.21g |
|
114.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1002 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
19.44g |
|
164.68g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
755 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
18.96g |
|
121.78g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
199 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 18: |
1162 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.62g |
|
61.17g |
|
121.51g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1000 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
29.71g |
|
163.16g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
273 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.91g |
|
11.99g |
|
37.58g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1223 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
53.21g |
|
141.61g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
398 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
18.81g |
|
29.76g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1171 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
28.93g |
|
194.10g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
632 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
41.56g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
