| 2023년 03월 |
| 화 7: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.53g |
|
76.20g |
|
89.56g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
226 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
7.43g |
|
40.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 10: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
18.65g |
|
44.41g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1189 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
50.94g |
|
135.23g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1471 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
89.77g |
|
184.88g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
60.38g |
|
201.39g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1536 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
56.78g |
|
173.56g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1555 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
77.30g |
|
181.64g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1589 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.81g |
|
99.41g |
|
158.70g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
8.95g |
|
61.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1571 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
105.81g |
|
188.73g |
|
293*
|
 1278
|
| 목 29: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.04g |
|
55.88g |
|
166.23g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1468 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.86g |
|
35.09g |
|
203.98g |
|
245*
|
1223
|
| 화 27: |
1499 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
72.87g |
|
184.84g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
76.50g |
|
177.81g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
113.81g |
|
147.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
964 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
33.50g |
|
128.30g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1461 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
78.03g |
|
189.51g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
80.36g |
|
163.58g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1457 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
96.00g |
|
172.50g |
|
-
|
-
|
