| 2021년 03월 |
| 화 16: |
265 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
26.39g |
|
20.58g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
689 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
70.30g |
|
38.82g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
656 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
27.40g |
|
117.64g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.28g |
|
19.72g |
|
86.06g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
636 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
23.13g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
45.33g |
|
35.31g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
575 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
16.55g |
|
82.55g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
324 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
6.56g |
|
53.87g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
264 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
11.42g |
|
32.23g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
790 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
23.36g |
|
123.23g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
914 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.95g |
|
64.24g |
|
51.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
689 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
28.19g |
|
61.65g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
19.20g |
|
147.34g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
305 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
6.70g |
|
59.54g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
594 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
4.99g |
|
134.95g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
29.77g |
|
160.48g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
624 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
23.56g |
|
124.72g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.57g |
|
6.26g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
975 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
28.48g |
|
134.07g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
486 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
15.50g |
|
75.48g |
|
-
|
-
|
