| 2019년 07월 |
| 토 20: |
732 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
30.51g |
|
81.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
571 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
40.37g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1063 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
41.41g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
935 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
48.23g |
|
137.86g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1413 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
55.94g |
|
208.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 30: |
735 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
12.96g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
992 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
52.43g |
|
94.56g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1357 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
69.43g |
|
164.14g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1213 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
71.60g |
|
120.86g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1473 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
83.08g |
|
221.98g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1453 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
109.98g |
|
180.10g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1154 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
43.39g |
|
174.36g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1087 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
50.37g |
|
144.28g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
30.87g |
|
114.81g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
10.73g |
|
48.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 9: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
30.28g |
|
39.48g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 월 8: |
945 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
43.17g |
|
151.97g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1841 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
121.52g |
|
195.46g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1532 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.07g |
|
85.26g |
|
183.23g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1336 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.48g |
|
81.53g |
|
175.70g |
|
-
|
-
|
