| 2019년 05월 |
| 화 28: |
400 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.95g |
|
18.53g |
|
84.54g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
338 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
4.35g |
|
75.48g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
195 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
22.29g |
|
27.95g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
90 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
21.00g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
102 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.38g |
|
0.97g |
|
26.61g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 27: |
1092 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
54.53g |
|
165.18g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
201 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
34.42g |
|
2.04g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
798 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.67g |
|
15.12g |
|
175.35g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
885 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
32.99g |
|
128.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 29: |
1075 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
70.64g |
|
113.10g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
751 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
41.30g |
|
114.19g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
858 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
44.57g |
|
81.84g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
424 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
17.07g |
|
73.74g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
519 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
18.27g |
|
100.33g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
672 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
34.21g |
|
75.31g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
162 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
12.39g |
|
15.12g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 23: |
983 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
63.72g |
|
98.21g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
971 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
33.51g |
|
150.47g |
|
2116*
|
 1145
|
| 월 21: |
1176 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
56.52g |
|
158.18g |
|
-
|
-
|
