| 2023년 02월 |
| 월 6: |
824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
14.20g |
|
167.85g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
661 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.22g |
|
28.03g |
|
80.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1352 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
50.97g |
|
167.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 18: |
885 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
48.99g |
|
101.30g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1450 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
31.60g |
|
233.05g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1285 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
48.68g |
|
205.48g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
910 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
30.94g |
|
138.92g |
|
1455*
|
 545
|
| 월 14: |
1110 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
47.64g |
|
123.77g |
|
1398*
|
288
|
| 일 13: |
1111 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
40.26g |
|
148.14g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1166 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.44g |
|
33.32g |
|
179.52g |
|
1455*
|
289
|
| 금 11: |
995 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
46.77g |
|
114.86g |
|
1455*
|
460
|
| 목 10: |
1249 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
54.00g |
|
166.83g |
|
1380*
|
131
|
| 수 9: |
1355 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.62g |
|
41.15g |
|
153.98g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
744 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
33.19g |
|
100.15g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1539 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
47.80g |
|
218.64g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
754 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
30.46g |
|
123.75g |
|
1398*
|
644
|
| 금 4: |
1162 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
62.49g |
|
88.86g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
661 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
20.53g |
|
108.63g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1490 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
39.44g |
|
206.71g |
|
4978*
|
3488
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
651 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
20.33g |
|
103.95g |
|
-
|
-
|
