| 2021년 08월 |
| 금 20: |
273 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
13.81g |
|
18.65g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
589 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
17.25g |
|
77.52g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
567 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
21.26g |
|
78.56g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1166 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
50.00g |
|
179.63g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1470 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
82.57g |
|
190.45g |
|
1514*
|
 44
|
| 목 12: |
1506 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
81.97g |
|
214.27g |
|
1514*
|
8
|
| 수 11: |
1278 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
62.75g |
|
144.35g |
|
1670*
|
392
|
| 화 10: |
1188 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
79.06g |
|
144.51g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1529 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
54.12g |
|
210.06g |
|
1565*
|
36
|
| 일 8: |
1425 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
55.73g |
|
190.78g |
|
1635*
|
210
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1634*
|
-
|
| 금 6: |
677 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
18.72g |
|
127.14g |
|
1581*
|
904
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
1165 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
43.10g |
|
133.02g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
169 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
14.65g |
|
3.66g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
509 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
19.34g |
|
74.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
547 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
19.21g |
|
62.12g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
146 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
5.19g |
|
23.35g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1201 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
59.23g |
|
137.33g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1185 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
57.05g |
|
140.83g |
|
1464*
|
279
|
| 수 24: |
1429 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
59.94g |
|
165.39g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1277 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
40.98g |
|
191.90g |
|
-
|
-
|
