| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1303 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
110.11g |
|
128.53g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1496 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
100.06g |
|
185.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1536 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
94.21g |
|
152.85g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1219 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
56.43g |
|
155.79g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
103.50g |
|
158.02g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1339 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
120.39g |
|
156.46g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1584 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
101.05g |
|
219.17g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1470 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
108.01g |
|
146.45g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1050 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.29g |
|
73.44g |
|
116.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1596 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
101.10g |
|
189.94g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1437 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
78.80g |
|
162.72g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1077 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
53.14g |
|
146.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1571 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.61g |
|
74.85g |
|
146.89g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1311 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
75.03g |
|
155.52g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
301 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
18.38g |
|
15.84g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
764 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
57.81g |
|
70.63g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
500 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
11.84g |
|
63.48g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
51.64g |
|
176.79g |
|
489*
|
 685
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
827 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
40.87g |
|
115.17g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
590 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
22.42g |
|
53.24g |
|
-
|
-
|
