| 2024년 09월 |
| 일 15: |
360 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
27.28g |
|
19.35g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
372 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
16.27g |
|
28.46g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1668 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.54g |
|
88.82g |
|
125.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
504 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
27.18g |
|
58.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
703 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
32.55g |
|
100.29g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1209 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
75.85g |
|
123.73g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1364 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.40g |
|
60.37g |
|
175.46g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1293 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
72.43g |
|
142.64g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1219 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.07g |
|
63.94g |
|
119.66g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1298 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.76g |
|
64.42g |
|
163.44g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.81g |
|
10.23g |
|
18.22g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
435 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
20.97g |
|
67.22g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1386 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.16g |
|
72.26g |
|
166.50g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1016 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
55.23g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1430 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.95g |
|
84.96g |
|
134.52g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1419 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
79.71g |
|
160.33g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1428 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.76g |
|
82.01g |
|
114.96g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1382 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.92g |
|
71.28g |
|
140.85g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1404 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.42g |
|
82.10g |
|
109.31g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1339 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
60.60g |
|
187.98g |
|
-
|
-
|
