| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1309 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
114.68g |
|
148.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1622 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
123.45g |
|
163.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
942 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.44g |
|
83.24g |
|
70.13g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1258 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
122.60g |
|
99.63g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1718 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
137.68g |
|
174.57g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1435 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.37g |
|
119.11g |
|
110.11g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
797 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
61.62g |
|
87.99g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1828 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.75g |
|
126.25g |
|
184.80g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1505 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
120.15g |
|
163.81g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1327 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
138.71g |
|
92.87g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1408 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
96.75g |
|
130.96g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1274 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
98.91g |
|
135.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
619 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
63.41g |
|
66.56g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1007 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
124.17g |
|
35.74g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1616 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
137.01g |
|
140.15g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1538 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
113.93g |
|
163.43g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
604 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
83.80g |
|
48.20g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1311 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
112.18g |
|
145.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1604 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
129.42g |
|
164.59g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1445 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.25g |
|
122.12g |
|
127.22g |
|
-
|
-
|
