| 2019년 06월 |
| 목 20: |
1583 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
69.81g |
|
199.96g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
480 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
19.13g |
|
87.13g |
|
1934*
|
 1454
|
| 월 10: |
1391 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.01g |
|
43.70g |
|
123.30g |
|
2040*
|
649
|
| 일 9: |
1294 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
61.85g |
|
148.02g |
|
1779*
|
485
|
| 토 8: |
1676 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.55g |
|
77.86g |
|
149.17g |
|
1992*
|
316
|
| 금 7: |
1256 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.67g |
|
45.30g |
|
173.33g |
|
1907*
|
651
|
| 2019년 05월 |
| 화 7: |
1487 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.47g |
|
62.88g |
|
147.57g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.59g |
|
67.96g |
|
169.79g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1405 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
68.79g |
|
154.45g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1142 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
32.29g |
|
173.49g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 목 18: |
1460 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
66.95g |
|
175.47g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1573 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.20g |
|
56.38g |
|
214.90g |
|
1933*
|
360
|
| 금 12: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.99g |
|
40.59g |
|
177.56g |
|
1661*
|
73
|
| 목 11: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
43.11g |
|
91.49g |
|
1834*
|
915
|
| 수 10: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
63.11g |
|
192.91g |
|
1852*
|
396
|
| 일 7: |
564 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
31.49g |
|
74.34g |
|
2209*
|
1645
|
| 목 4: |
1436 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
78.63g |
|
172.80g |
|
1773*
|
337
|
| 2019년 03월 |
| 화 5: |
1094 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
70.93g |
|
82.47g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 12: |
822 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
37.67g |
|
68.77g |
|
-
|
-
|
