| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1659 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.07g |
|
97.15g |
|
157.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1220 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
107.86g |
|
100.83g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
764 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
81.17g |
|
3.35g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
107.08g |
|
129.82g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
98.48g |
|
104.61g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
154 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
4.00g |
|
32.60g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1372 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.03g |
|
89.96g |
|
130.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1163 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
91.47g |
|
100.02g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
105.83g |
|
129.42g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1680 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.19g |
|
100.09g |
|
157.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1094 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
94.01g |
|
97.88g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
598 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
45.77g |
|
46.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
56 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.16g |
|
0.90g |
|
8.04g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1357 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
100.76g |
|
132.42g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
731 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
93.32g |
|
56.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1388 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
103.31g |
|
127.01g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
113.27g |
|
119.05g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1219 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
117.49g |
|
93.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1355 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
109.43g |
|
81.08g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1454 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
112.81g |
|
124.49g |
|
-
|
-
|
