| 2024년 06월 |
| 수 12: |
514 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
31.53g |
|
46.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 12: |
117 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.55g |
|
3.36g |
|
24.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
338 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
25.84g |
|
2.38g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
621 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
17.65g |
|
89.40g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
340 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
22.29g |
|
34.39g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
251 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
22.11g |
|
23.42g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
328 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
28.95g |
|
22.54g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
930 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
64.30g |
|
71.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
439 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
9.51g |
|
49.99g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
789 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
55.31g |
|
68.98g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
910 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
49.19g |
|
96.94g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
530 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
36.45g |
|
42.38g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
108 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.92g |
|
10.00g |
|
3.32g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1049 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
78.30g |
|
48.42g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
601 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
38.67g |
|
47.83g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
759 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
83.89g |
|
31.56g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
603 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
59.33g |
|
43.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 19: |
1232 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
50.61g |
|
113.89g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1069 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
81.80g |
|
72.30g |
|
-
|
-
|
