| 2019년 11월 |
| 금 22: |
1446 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.65g |
|
46.31g |
|
130.99g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1104 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
26.96g |
|
146.81g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
172 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
2.50g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
628 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
23.19g |
|
90.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 9: |
1281 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
58.63g |
|
161.81g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
793 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
67.25g |
|
56.82g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1024 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
36.54g |
|
154.98g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
691 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
23.51g |
|
92.22g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 24: |
608 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
21.56g |
|
73.38g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
801 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
20.35g |
|
148.80g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1406 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
48.96g |
|
170.95g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
271 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.57g |
|
4.41g |
|
58.54g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
485 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
16.23g |
|
56.70g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1298 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
58.98g |
|
188.29g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1201 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
56.42g |
|
143.89g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
18.95g |
|
122.10g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1495 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
71.87g |
|
239.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.92g |
|
37.82g |
|
169.17g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
18.05g |
|
125.35g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1583 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.69g |
|
55.49g |
|
204.59g |
|
-
|
-
|
