| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1780 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.60g |
|
104.97g |
|
126.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
149 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
5.50g |
|
18.10g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2209 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.36g |
|
83.23g |
|
251.98g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1827 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.77g |
|
88.45g |
|
187.79g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1492 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.79g |
|
80.51g |
|
139.77g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2243 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.88g |
|
108.04g |
|
189.40g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
964 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.20g |
|
44.05g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1575 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.97g |
|
95.59g |
|
128.94g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2076 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.19g |
|
79.28g |
|
178.75g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1368 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.02g |
|
59.99g |
|
126.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1098 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
54.88g |
|
79.19g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
807 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
45.99g |
|
70.45g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
761 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
28.77g |
|
47.64g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1582 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.23g |
|
67.08g |
|
160.63g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
954 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
46.67g |
|
66.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
1091 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
64.02g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2459 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.16g |
|
130.35g |
|
193.15g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1062 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
55.24g |
|
116.14g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
683 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
27.60g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2754 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.09g |
|
104.62g |
|
292.83g |
|
-
|
-
|
