| 2019년 04월 |
| 금 5: |
1277 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
93.29g |
|
164.71g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2755 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.90g |
|
204.84g |
|
348.48g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2077 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
152.17g |
|
254.98g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1742 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
133.82g |
|
206.72g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2165 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
165.18g |
|
256.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 30: |
2300 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
158.36g |
|
268.29g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
2275 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
169.12g |
|
308.34g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2957 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.55g |
|
194.07g |
|
277.28g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
2514 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
184.26g |
|
317.73g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
2344 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
193.52g |
|
293.43g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2334 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.39g |
|
152.67g |
|
270.49g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2474 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
204.61g |
|
291.17g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2078 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
147.16g |
|
262.01g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2917 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.53g |
|
155.80g |
|
377.82g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2371 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
184.76g |
|
292.42g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
3410 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.64g |
|
152.13g |
|
301.81g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2362 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
175.36g |
|
275.04g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2232 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.93g |
|
136.33g |
|
248.15g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
2346 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.28g |
|
175.52g |
|
271.42g |
|
-
|
-
|
