| 2024년 04월 |
| 목 18: |
365 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
41.53g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
257 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.56g |
|
13.04g |
|
28.87g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1434 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.73g |
|
63.32g |
|
205.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1653 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.99g |
|
116.68g |
|
185.62g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
78.25g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1309 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
87.63g |
|
134.14g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
646 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
48.97g |
|
67.47g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
430 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
28.49g |
|
58.70g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1061 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
68.20g |
|
110.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
853 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
51.55g |
|
81.05g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
413 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.77g |
|
37.32g |
|
19.26g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
758 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
51.56g |
|
86.73g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
774 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.93g |
|
46.90g |
|
68.45g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1932 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.62g |
|
93.26g |
|
206.32g |
|
2688*
|
 756
|
| 금 26: |
1501 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
88.80g |
|
153.99g |
|
2757*
|
1256
|
| 목 25: |
1646 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
97.53g |
|
211.62g |
|
2844*
|
1198
|
| 2018년 12월 |
| 일 2: |
2029 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.01g |
|
89.09g |
|
284.30g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1739 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
72.85g |
|
243.91g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
1770 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.53g |
|
56.73g |
|
204.55g |
|
-
|
-
|
