| 2024년 09월 |
| 일 22: |
555 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.54g |
|
32.90g |
|
37.41g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
655 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
30.43g |
|
59.68g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
183 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
5.84g |
|
32.27g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
517 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
49.14g |
|
27.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
442 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
27.77g |
|
19.04g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
277 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
10.64g |
|
11.98g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
416 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
7.32g |
|
30.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
277 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
13.75g |
|
13.75g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
533 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
27.11g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
656 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
32.55g |
|
44.24g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
726 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
49.41g |
|
49.53g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
278 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
8.17g |
|
10.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
446 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
20.06g |
|
45.43g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
484 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
51.50g |
|
55.23g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
251 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
12.17g |
|
26.85g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
353 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.13g |
|
23.35g |
|
35.73g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
573 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.98g |
|
52.33g |
|
25.37g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
747 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
58.09g |
|
53.11g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
712 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
70.71g |
|
38.06g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1053 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
31.22g |
|
137.12g |
|
-
|
-
|
