| 2023년 04월 |
| 수 12: |
912 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
48.34g |
|
119.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 29: |
1066 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
56.97g |
|
120.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 19: |
514 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
23.29g |
|
46.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 19: |
397 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.14g |
|
21.10g |
|
34.72g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
460 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
12.89g |
|
77.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 19: |
1060 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
40.05g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1032 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
53.58g |
|
125.85g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
945 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
38.12g |
|
140.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 1: |
470 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
39.50g |
|
22.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
902 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
54.35g |
|
114.07g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1785 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
80.20g |
|
250.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
207 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.88g |
|
21.37g |
|
17.69g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 4: |
384 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
14.62g |
|
60.29g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
693 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
22.68g |
|
74.52g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
362 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
9.99g |
|
74.41g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
953 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
46.63g |
|
128.52g |
|
2667*
|
 1714
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
794 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
38.53g |
|
81.32g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
129 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.83g |
|
2.91g |
|
29.36g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
786 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
53.74g |
|
92.93g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
213 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
24.67g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
