| 2019년 12월 |
| 목 19: |
1911 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
300.45g |
|
125.35g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2189 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.56g |
|
308.98g |
|
168.30g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2377 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
312.00g |
|
211.40g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2535 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
315.12g |
|
251.40g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2535 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
315.12g |
|
251.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2285 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
306.49g |
|
211.55g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 25: |
2091 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
252.13g |
|
211.55g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2243 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.18g |
|
255.83g |
|
237.60g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2235 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
214.74g |
|
221.45g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2573 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
325.10g |
|
237.60g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2091 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
252.12g |
|
211.55g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 화 5: |
1921 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.17g |
|
238.05g |
|
104.51g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2308 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
218.52g |
|
242.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 8: |
378 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
52.50g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1610 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
203.96g |
|
94.25g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 월 31: |
1666 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.06g |
|
237.88g |
|
62.90g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
2665 *
|
178%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
229.32g |
|
311.15g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1515 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
205.98g |
|
74.30g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
809 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
101.98g |
|
20.90g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
147.43g |
|
33.90g |
|
-
|
-
|
