| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1033 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
38.54g |
|
115.31g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
867 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
55.57g |
|
114.37g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1002 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
48.86g |
|
117.13g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1277 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.38g |
|
41.21g |
|
132.52g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1186 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
48.16g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1075 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
51.75g |
|
131.61g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
742 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
23.73g |
|
104.12g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1179 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
54.73g |
|
133.49g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
695 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
28.04g |
|
57.28g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
370 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
19.60g |
|
50.21g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
276 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
4.80g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1017 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
37.47g |
|
137.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
904 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.68g |
|
48.75g |
|
95.80g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1429 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
87.95g |
|
159.39g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1799 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.40g |
|
65.30g |
|
191.68g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
834 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
66.39g |
|
165.38g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1525 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.07g |
|
75.55g |
|
193.46g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
896 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.46g |
|
40.06g |
|
130.94g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
931 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
31.88g |
|
140.33g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1135 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.11g |
|
41.76g |
|
96.37g |
|
-
|
-
|
