| 2019년 01월 |
| 화 29: |
920 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
35.47g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
912 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.42g |
|
33.43g |
|
153.17g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
520 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
21.10g |
|
103.38g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1403 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.71g |
|
47.62g |
|
209.93g |
|
1515*
|
 112
|
| 금 25: |
1180 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
53.69g |
|
169.15g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
815 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
43.23g |
|
81.78g |
|
1515*
|
700
|
| 수 23: |
1143 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
80.09g |
|
143.24g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1032 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
37.24g |
|
163.73g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
648 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
24.18g |
|
94.57g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1687 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
85.76g |
|
264.96g |
|
1515*
|
 172
|
| 토 19: |
1263 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
46.72g |
|
170.99g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
702 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
22.24g |
|
122.74g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1083 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
82.17g |
|
148.78g |
|
1515*
|
432
|
| 수 16: |
1122 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
68.16g |
|
120.20g |
|
1359*
|
237
|
| 화 15: |
1270 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
71.24g |
|
182.98g |
|
1515*
|
245
|
| 월 14: |
1513 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
68.99g |
|
210.90g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1057 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
25.42g |
|
141.12g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1220 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
38.33g |
|
201.51g |
|
1515*
|
295
|
| 금 11: |
1137 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
49.87g |
|
117.67g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
844 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.33g |
|
54.22g |
|
115.51g |
|
1515*
|
671
|
