| 2024년 08월 |
| 일 4: |
175 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
8.00g |
|
0.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
259 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
22.14g |
|
1.36g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
450 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
35.77g |
|
1.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
646 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
35.33g |
|
8.39g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
534 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
33.83g |
|
1.17g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
595 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
31.64g |
|
2.86g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
653 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.62g |
|
34.21g |
|
4.46g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
474 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
36.87g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
621 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
36.50g |
|
1.47g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
341 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
27.61g |
|
1.06g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
370 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
37.50g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
774 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.69g |
|
35.42g |
|
12.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
658 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.13g |
|
33.67g |
|
8.53g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
737 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.37g |
|
36.30g |
|
9.74g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
573 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
38.10g |
|
1.44g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
31.56g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
696 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
36.52g |
|
2.01g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
409 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
31.64g |
|
1.36g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
656 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
35.91g |
|
1.97g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
639 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
32.69g |
|
8.40g |
|
-
|
-
|
