| 2019년 02월 |
| 목 7: |
1301 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
89.40g |
|
123.51g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
879 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
52.57g |
|
88.28g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1337 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
90.13g |
|
131.36g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1073 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
96.30g |
|
73.93g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1365 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
63.50g |
|
142.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
1226 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
70.25g |
|
92.31g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1204 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
62.15g |
|
111.74g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1261 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
61.96g |
|
100.61g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1033 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
57.98g |
|
98.19g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
711 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
38.82g |
|
63.78g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
68.21g |
|
86.19g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.97g |
|
87.19g |
|
94.46g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1149 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
76.91g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
61.30g |
|
85.84g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1147 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
67.24g |
|
84.43g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1030 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
63.97g |
|
58.68g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1190 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
67.92g |
|
98.44g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
59.44g |
|
74.29g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1013 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.27g |
|
68.13g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
997 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
35.02g |
|
96.40g |
|
-
|
-
|
