| 2019년 03월 |
| 토 2: |
2511 *
|
201%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.32g |
|
45.46g |
|
322.54g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
312 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.44g |
|
12.66g |
|
53.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
3018 *
|
241%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.06g |
|
94.52g |
|
292.23g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1590 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
68.28g |
|
169.85g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1865 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.26g |
|
56.60g |
|
233.22g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2129 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.40g |
|
75.24g |
|
268.52g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
552 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
23.55g |
|
46.94g |
|
3261*
|
 2709
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
850 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
54.68g |
|
90.43g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
881 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
22.22g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1428 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
53.70g |
|
182.39g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 22: |
249 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
4.70g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
3264 *
|
261%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.62g |
|
59.10g |
|
419.30g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1108 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
33.03g |
|
190.22g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
2981 *
|
238%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.25g |
|
109.85g |
|
346.17g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1594 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.37g |
|
37.16g |
|
142.61g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1571 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
95.04g |
|
185.84g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
3723 *
|
298%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.12g |
|
123.12g |
|
478.36g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1461 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
44.05g |
|
205.03g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
3960 *
|
317%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
198.83g |
|
88.23g |
|
448.09g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1319 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
40.84g |
|
243.96g |
|
-
|
-
|
