| 2021년 10월 |
| 목 14: |
355 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
14.35g |
|
39.89g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
355 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
14.35g |
|
39.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
409 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
11.50g |
|
51.52g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1158 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
74.62g |
|
144.04g |
|
488*
|
 670
|
| 일 19: |
1019 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
54.66g |
|
119.72g |
|
1595*
|
 576
|
| 토 18: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
80.31g |
|
140.59g |
|
1631*
|
406
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
2024*
|
-
|
| 화 14: |
1108 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
50.26g |
|
118.83g |
|
1962*
|
854
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1817*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
1230*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
2192*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1619*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
2071*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
2084*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
2046*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
1953*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
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