| 2021년 09월 |
| 토 11: |
1119 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
55.16g |
|
136.71g |
|
435*
|
 684
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
610 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
19.85g |
|
111.46g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
11.91g |
|
12.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 25: |
1065 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
44.75g |
|
146.59g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
964 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
46.35g |
|
130.19g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
755 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
38.79g |
|
68.49g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1153 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
86.70g |
|
98.72g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1052 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
49.89g |
|
146.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
824 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
76.11g |
|
77.19g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
928 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
50.74g |
|
78.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 6: |
-
|
-
|
|
751*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
1320*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
2096*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
1405*
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
-
|
-
|
|
556*
|
-
|
| 목 30: |
-
|
-
|
|
1388*
|
-
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
1295*
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 20: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
1148*
|
-
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 13: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1423*
|
-
|
