| 2024년 01월 |
| 화 30: |
692 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.45g |
|
50.84g |
|
65.42g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
48.19g |
|
91.32g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
984 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
67.16g |
|
110.29g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
120.44g |
|
93.52g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1064 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
97.38g |
|
104.79g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
196 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
25.22g |
|
25.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 20: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
68.52g |
|
96.62g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1069 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.32g |
|
66.66g |
|
130.68g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
75.52g |
|
133.21g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1137 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
66.28g |
|
113.48g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1617 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.46g |
|
115.72g |
|
125.16g |
|
3073*
|
 1456
|
| 금 15: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
92.54g |
|
8.83g |
|
3076*
|
2235
|
| 목 14: |
1065 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
70.01g |
|
126.56g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
103.49g |
|
130.75g |
|
2799*
|
1396
|
| 화 12: |
1090 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
84.74g |
|
101.10g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1027 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
96.60g |
|
103.93g |
|
2799*
|
1772
|
| 2021년 09월 |
| 수 15: |
203 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
10.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
877 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.31g |
|
70.02g |
|
68.06g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
399 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
34.77g |
|
13.66g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
95.33g |
|
153.46g |
|
-
|
-
|
