| 2024년 08월 |
| 목 8: |
499 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.67g |
|
27.49g |
|
51.58g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
24.18g |
|
27.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
70.38g |
|
166.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
523 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
23.41g |
|
64.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 2: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.86g |
|
83.25g |
|
146.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
499 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
31.26g |
|
66.09g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
98.96g |
|
145.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 27: |
1192 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
88.67g |
|
130.51g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1386 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
76.74g |
|
155.74g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
232 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
3.95g |
|
39.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
352 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
20.55g |
|
26.79g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1173 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
45.83g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
789 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
52.57g |
|
88.88g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1620 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.42g |
|
94.55g |
|
176.46g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1959 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.44g |
|
121.34g |
|
215.93g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1723 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
105.68g |
|
191.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
1682 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
81.27g |
|
238.68g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1562 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.60g |
|
100.99g |
|
157.43g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1868 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
98.58g |
|
245.94g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1629 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.48g |
|
86.71g |
|
218.08g |
|
-
|
-
|
