| 2021년 11월 |
| 월 22: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
2.14g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 12: |
1013 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
74.01g |
|
96.35g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1351 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.87g |
|
68.04g |
|
152.41g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
846 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
50.43g |
|
96.27g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1689 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.47g |
|
88.36g |
|
168.25g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1004 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
72.38g |
|
100.65g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
838 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.05g |
|
52.17g |
|
74.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 17: |
599 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.47g |
|
47.94g |
|
70.75g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1176 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
76.61g |
|
114.37g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
880 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
62.60g |
|
84.04g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1287 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
77.87g |
|
130.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1181 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
85.89g |
|
136.55g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1265 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.71g |
|
80.83g |
|
97.10g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1753 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
134.99g |
|
161.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1969 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.33g |
|
119.41g |
|
209.88g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1081 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
79.08g |
|
104.95g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1741 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
70.86g |
|
224.53g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
834 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.86g |
|
40.79g |
|
120.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1078 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.83g |
|
61.27g |
|
97.28g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1282 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.23g |
|
84.22g |
|
88.79g |
|
-
|
-
|
