| 2020년 09월 |
| 목 24: |
411 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
19.78g |
|
64.60g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
38 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.80g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
759 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.85g |
|
33.63g |
|
78.93g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
883 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
40.97g |
|
144.30g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1552 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
69.96g |
|
194.98g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1544 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
76.37g |
|
200.78g |
|
300*
|
 1244
|
| 월 7: |
1245 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
78.78g |
|
121.79g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
599 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
36.76g |
|
69.18g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
720 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.96g |
|
31.54g |
|
102.00g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1875 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.99g |
|
89.06g |
|
257.36g |
|
300*
|
1575
|
| 2020년 08월 |
| 일 30: |
1464 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
64.16g |
|
232.08g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
635 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
84.93g |
|
44.98g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
717 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
50.62g |
|
91.73g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1478 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
80.33g |
|
190.93g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1482 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
34.01g |
|
178.01g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
471 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
44.52g |
|
37.11g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1425 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
63.74g |
|
151.90g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1201 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
43.51g |
|
170.95g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1279 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
52.14g |
|
204.68g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1089 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
47.25g |
|
167.10g |
|
-
|
-
|
