| 2022년 06월 |
| 금 17: |
562 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
17.14g |
|
75.72g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
99.09g |
|
121.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 26: |
560 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.27g |
|
34.19g |
|
93.11g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1588 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.94g |
|
82.57g |
|
178.46g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
789 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
49.65g |
|
98.73g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1311 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
80.06g |
|
140.58g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
691 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
45.08g |
|
81.78g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
533 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
45.60g |
|
62.26g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1089 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
29.24g |
|
164.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 6: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.38g |
|
82.60g |
|
88.71g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1006 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
50.88g |
|
145.85g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1034 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
39.71g |
|
167.27g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1034 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
77.20g |
|
124.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 26: |
1288 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
91.26g |
|
94.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 5: |
1101 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
91.03g |
|
140.45g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1675 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
91.69g |
|
207.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1215 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
119.10g |
|
107.27g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
872 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
65.01g |
|
76.81g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1128 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
82.13g |
|
123.29g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1206 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
107.71g |
|
87.38g |
|
-
|
-
|
