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anikanion
다이어트 캘린더
9월 2024
anikanion님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
anikanion 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
818 Cal
(
지방:
27.06g,
단백질:
26.19g,
탄수화물:
88.36g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
4088 Cal
(
지방:
135.28g,
단백질:
130.96g,
탄수화물:
441.80g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
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2
2091*
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3
2*
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4
872*
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5
1121*
-
6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
2*
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30
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
83%
RDI기준*
(818 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (35%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 984칼로리 (2022년 04월 12일)
일일권장량 설정