| 2021년 04월 |
| 화 20: |
442 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.93g |
|
20.42g |
|
63.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 9: |
447 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
25.65g |
|
50.81g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
19 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
0.15g |
|
0.86g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
475 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
36.64g |
|
49.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
777 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
53.11g |
|
108.90g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
263 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
22.63g |
|
13.62g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
303 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
38.47g |
|
28.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
379 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
12.89g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
453 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
13.45g |
|
49.01g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
447 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
12.37g |
|
90.52g |
|
1950*
|
 1503
|
| 월 25: |
554 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
47.03g |
|
59.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 8: |
1076 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
117.85g |
|
107.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 19: |
153 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.55g |
|
4.54g |
|
27.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1781 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
154.95g |
|
160.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1127 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
102.33g |
|
107.48g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1628 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
162.49g |
|
160.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
1149 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
107.68g |
|
96.43g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1281 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
110.95g |
|
147.43g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
650 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
90.20g |
|
2.87g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1488 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
157.82g |
|
129.94g |
|
2197*
|
709
|
