| 2024년 05월 |
| 월 13: |
1814 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
206.71g |
|
126.90g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
982 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
158.38g |
|
27.16g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1591 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.85g |
|
212.94g |
|
107.05g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1592 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
206.05g |
|
132.45g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1865 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.86g |
|
111.91g |
|
195.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
845 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
143.52g |
|
43.30g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1927 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
266.58g |
|
109.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1359 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
197.95g |
|
63.67g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1360 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
196.27g |
|
86.96g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
975 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
172.93g |
|
25.37g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1727 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
211.46g |
|
149.97g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1171 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
206.34g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1781 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
197.08g |
|
114.22g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1290 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
195.46g |
|
68.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2354 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.84g |
|
169.90g |
|
170.45g |
|
1000*
|
 1354
|
| 화 30: |
1526 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
172.45g |
|
150.40g |
|
334*
|
1192
|
| 월 29: |
1426 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
134.33g |
|
97.60g |
|
1000*
|
426
|
| 금 26: |
1296 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
153.17g |
|
115.16g |
|
334*
|
962
|
| 목 25: |
1752 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
166.04g |
|
125.24g |
|
1000*
|
752
|
| 수 24: |
1455 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
130.92g |
|
108.15g |
|
1000*
|
455
|
